L’esercitazione di oggi, come da titolo è stata pensata per il modulo 4-3-3. Nello specifico svolgeremo un 4v4 con 3 jolly “in posizione” su spazio esagonale.
L”esercitazione interessa i 2 difensori centrali, i 2 esterni bassi, il mediano e le 2 mezz’ali. La scelta dello spazio esagonale è una conseguenza della dislocazione in campo di questi giocatori e ci consente di marcare la creazione di triangoli.
Formiamo 2 squadre da 4 giocatori (difensori centrali e mezzali) e le disponiamo come in figura assieme ai 3 jolly (esterni bassi e mediano).
La squadra blu e il jolly mediano si sistemeranno dentro all’esagono mentre gli altri giocatori esternamente. Più precisamente la squadra gialla si sistemerà con i 2 difensori centrali sul lato inferiore e le 2 mezz’ali sul lato superiore mentre gli esterni bassi rossi sui vertici laterali.
DESCRIZIONE
Al via del Mister la squadra gialla dovrà cercare di mantenere il possesso con l’aiuto dei 3 Jolly (possiamo assegnare 1 punto ogni 8-10 passaggi) contro i rivali della squadra blu che avranno il compito di recuperare il pallone.
In caso di recupero i giocatori blu trasmetteranno la palla ad uno dei 3 jolly e si apriranno mentre la squadra gialla che era in possesso entrerà immediatamente in campo a portare pressione.
TEMPI DI GIOCO
2-3 serie da 6-8 minuti con recupero 3-4 minuti tra una serie e l’altra.
VARIANTI
- limitazione numero tocchi
- alternare un passaggio a 2 tocchi ad un passaggio ad 1 tocco
- limitazione numero tocchi per i jolly
- permettere o meno la trasmissione tra i giocatori gialli posti sullo stesso lato
- assegnazione di un punto solo se tutti e 7 i giocatori in possesso hanno toccato palla
- In caso di riconquista i blu dovranno portare fuori la palla dallo spazio di gioco
OBIETTIVI E FINALITA’
In fase non in possesso:
- pressione
- intercetto
In fase di possesso:
- passaggio
- controllo orientato
MATERIALE OCCORRENTE
Cinesini, casacche e palloni.
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Marco Benetton, nato a Padova il 12/04/1975. Diplomato in Ragioneria. Allenatore UEFA B, Istruttore CONI-FIGC, Individual Soccer Trainer, Mental Coach Professionista. Attualmente allenatore Juniores Regionali Union Vis Lendinara
