Condividi anche tu! Per NOI è importante.

0
(0)

L’obiettivo principale di questa esercitazione è la resistenza specifica attraverso l’utilizzo della palla toccando quindi anche gli aspetti  tecnico-tattici e mentali degli atleti.

Possesso_palla_navetta

Si preparano come da figura 2 spazi di 25mt x 35mt distanziati di 20mt e 4 squadre da 5 giocatori. Tra uno spazio e l’altro si sistemano due coni ad una distanza di 5mt dai rispettivi spazi di gioco.
L’esercitazione ha inizio con le squadre impegnate, nei propri spazi, in un possesso palla per una durata di 4′ con l’obbligo dopo ogni minuto di gioco di cambiare spazio di gioco effettuando una navetta  0 – 15mt, 15mt – 5mt, 5mt – 20mt.

76 FRASI PER INCORAGGIARE I TUOI GIOCATORI

Le PAROLE possono svolgere una funzione importante per dare la spinta giusta ad un giocatore e spingerlo verso il successo!

Un bravo allenatore è colui che riesce a trovare le parole guste per motivare ed incoraggiare una squadra o un singolo giocatore a dare il massimo

76 frasi per incoraggiare i tuoi atleti copertina pdf

COMPILA IL FORM QUI SOTTO E OTTIENI LA TUA COPIA GRATUITA IN PDF

I Tempi di recupero e le serie variano a seconda della categoria allenata, del periodo della stagione e delle sensazioni che abbiamo riguardanti l’affaticamento degli atleti.
Io allenando una Seconda categoria ho svolto questa esercitazione nel mese di Ottobre effettuando 4 serie con 2′ di recupero.

Nei 22 capitoli, scritti a più mani, si parla di mentalità, motivazione, coach analysis, capacità di comunicare, gestione e formazione dello staff,
coerenza e si toccano altri numerosi argomenti che si celano dietro i comportamenti di un tecnico in campo e fuori.
Il volume si conclude con intervento di esperti di calcio e di altri sport, che analizzano temi legati alla metodologia.

copertina libro il mestiere dell'allenatore

disponibile su amazon

VARIANTE: in un campo giocare a tre tocchi e nell’altro a due tocchi.

dona con paypal

Se hai trovato utili le informazioni che ho condiviso e se ti piace quello che scrivo, offrimi una birra per sostenere Professioneallenatore.it!
Cliccando su “Offrimi una birra” verrai reinderizzato alla pagina per le donazioni di Paypal dove potrai contribuire anche tu a sostenere il mio Blog!
OFFRIMI UN BIRRA  😉

Se vuoi rimanere sempre aggiornato sui nuovi post che di volta in volta andrò a pubblicare seguimi cliccando l’apposito bottone che trovi sulla parte bassa del Blog, metti Mi Piace sulla mia Pagina Facebook ed iscriviti al mio canale YouTube

Quanto ti è stato utile questo post?

Clicca su una stella per votarla!

Voto medio 0 / 5. Vote count: 0

Nessun voto finora! Sii il primo a votare questo post.

As you found this post useful...

Follow us on social media!

MIGLIORA RIPRENDENDO I TUOI ALLENAMENTI 

COOAU ACTION CAM

Splendida Ultra HD 4K filmati e 20MP immagini
Microfono esterno ad alta fedeltà
Connessione Wi-Fi (condividi la tua felicità ovunque e in qualsiasi momento)
EIS Smart Anti Shake
Impermeabilita’ Aggiornata a 40M
Due batterie ricaricabili 1200 mAh
20 accessori inclusi

disponibile su amazon

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *