Se giochi a calcio allenare agilità, rapidità e coordinazione non è semplicemente utile: ma fondamentale! Eccoti 10 semplici esercizi con l’utilizzo della Speed Ladder che…
![Circuito Tecnico Coordinativo Rapidità più dribbling dorsale combinato ad una finta [VIDEO]](https://www.professioneallenatore.it/wp-content/uploads/2022/01/Circuito_Tecnico_Coordinativo_Rapidita_piu_dribbling_dorsale_combinato_ad_una_finta_VIDEO-65x65.jpg)
Oggi vi presento un circuito tecnico coordinativo a stazioni, eseguito nel mese di Novembre, in cui i ragazzi alternano esercizi coordinativi ad esercizi di tecnica…
Cari amici Mister, oggi vi propongo un circuito tecnico coordinativo adatto a tutte le categorie, che possiamo utilizzare già in fase di riscaldamento. Marco BenettonMarco…
Nell’articolo di oggi vi presento il Triple Hope For Distance Test, un test che fornisce indicazioni sulla forza esplosiva di ciascun arto dei nostri calciatori…
Il T-Test è un semplice test di agilità, che comprende movimenti di accelerazione e delelerazione, corse in avanti, laterali e all’indietro, adatto a tutte le…
Nel post di oggi andiamo a vedere una proposta in 3 step da utilizzare durante l’ultima seduta settimanale avente come obiettivo il miglioramento dell’agilità dei…
![Circuito di agilità e rapidità con cerchi e over [VIDEO]](https://www.professioneallenatore.it/wp-content/uploads/2020/03/Circuito_di_agilità_e_rapidità_con_cerchi_e_over_VIDEO-65x65.jpeg)
Nel Post di oggi andremo a vedere una proposta sottoforma di circuito avente come obiettivo il migliorameno dell’agilità e della rapidità del calciatore tramite l’utilizzo…
Quella che vado a presentarvi oggi, dal titolo “cambi di direzione e doppio 1v1“, è un’esercitazione avente come obiettivo lo sviluppo della resistenza specifica del…
Questa esercitazione, di per sè molto semplice, è stata pensata per allenare la trasmissione e la ricezione della palla inserendo all’interno di essa un importante…
Nell’articolo di oggi vediamo una proposta avente come obiettivo la sollecitazione della resistenza specifica. Si tratta di un’ esercitazione generale e molto semplice da preparare.…
