Nell’articolo di oggi vi presento il Triple Hope For Distance Test, un test che fornisce indicazioni sulla forza esplosiva di ciascun arto dei nostri calciatori…
Il T-Test è un semplice test di agilità, che comprende movimenti di accelerazione e delelerazione, corse in avanti, laterali e all’indietro, adatto a tutte le…
Nel post di oggi andiamo a vedere una proposta in 3 step da utilizzare durante l’ultima seduta settimanale avente come obiettivo il miglioramento dell’agilità dei…
![Circuito di agilità e rapidità con cerchi e over [VIDEO]](https://www.professioneallenatore.it/wp-content/uploads/2020/03/Circuito_di_agilità_e_rapidità_con_cerchi_e_over_VIDEO-65x65.jpeg)
Nel Post di oggi andremo a vedere una proposta sottoforma di circuito avente come obiettivo il migliorameno dell’agilità e della rapidità del calciatore tramite l’utilizzo…
Quella che vado a presentarvi oggi, dal titolo “cambi di direzione e doppio 1v1“, è un’esercitazione avente come obiettivo lo sviluppo della resistenza specifica del…
Questa esercitazione, di per sè molto semplice, è stata pensata per allenare la trasmissione e la ricezione della palla inserendo all’interno di essa un importante…
Nell’articolo di oggi vediamo una proposta avente come obiettivo la sollecitazione della resistenza specifica. Si tratta di un’ esercitazione generale e molto semplice da preparare.…
Finito il tradizionale periodo dei “tornei serali” giunge ormai il momento, per allenatori e giocatori che “popolano” le categorie inferiori ( I , II e…
Quello che vi propongo oggi è un lavoro che abbiamo eseguito agli inizi di Novembre di quest’anno. L’ obiettivo è quello di sollecitare la “resistenza…
Negli ultimi anni si è assistito ad un cambiamento radicale per quanto riguarda la preparazione fisica dei calciatori , alle volte forse un po troppo…