Questa esercitazione, di per sè molto semplice, è stata pensata per allenare la trasmissione e la ricezione della palla inserendo all’interno di essa un importante…
Nell’articolo di oggi vediamo una proposta avente come obiettivo la sollecitazione della resistenza specifica. Si tratta di un’ esercitazione generale e molto semplice da preparare.…
Finito il tradizionale periodo dei “tornei serali” giunge ormai il momento, per allenatori e giocatori che “popolano” le categorie inferiori ( I , II e…
Quello che vi propongo oggi è un lavoro che abbiamo eseguito agli inizi di Novembre di quest’anno. L’ obiettivo è quello di sollecitare la “resistenza…
Negli ultimi anni si è assistito ad un cambiamento radicale per quanto riguarda la preparazione fisica dei calciatori , alle volte forse un po troppo…
Il periodo di “transizione” nel calcio è inteso come quel lasso di tempo che intercorre dalla disputa dell’ultima partita della Stagione (Campionato, play-out o play-off)…
Quello che vado a presentarvi oggi è un circuito di 6 stazioni dove andremo a lavorare sulla prevenzione utilizzando principalmente lavori di frenata e di…
Questa esercitazione l’ho ripresa da un lavoro proposto da Mister Claude Puel allora allenatore dell’ Olympique Lyonnais. L’obiettivo principale di questa esercitazione, non essendoci particolari vincoli…
L’obiettivo principale di questa esercitazione è la resistenza specifica attraverso l’utilizzo della palla toccando quindi anche gli aspetti tecnico-tattici e mentali degli atleti. marco benetton
Alcune esercitazioni pratiche per migliorare la coordinazione, la rapidità e la velocità attraverso l’utilizzo della “ SPEED LADDER “ (scaletta). marco benetton