Nell’esercitazione presentata oggi andremo ad esercitarci sul primo controllo, bagaglio essenziale del calciatore moderno.
Nel calcio moderno, dove i ritmi e l’intensità sono molto elevati, la gestione della sfera, derivata da un primo controllo orientato verso un’ulteriore giocata, permette ai giocatori di guadagnare spazio e tempo in favore della giocata stessa.
Pertanto allenare e migliorare questo fondamentale diventa importantissimo non solo per i giovani calciatori e in molti casi può fare la differenza.

Nel video qui sotto vediamo quindi una delle molteplici esercitazioni sul primo controllo sperando possa esservi di aiuto, spunto di riflessione e di miglioramento.
L’esercitazione, svolta a coppie, si divide in diversi step:
Nei 22 capitoli, scritti a più mani, si parla di mentalità, motivazione, coach analysis, capacità di comunicare, gestione e formazione dello staff,
coerenza e si toccano altri numerosi argomenti che si celano dietro i comportamenti di un tecnico in campo e fuori.
Il volume si conclude con intervento di esperti di calcio e di altri sport, che analizzano temi legati alla metodologia.
- Controllo a Chiudere con l’interno
- Controllo ad Aprire con l’esterno
- Controllo in diagonale davanti al paletto
- Controllo a Chiudere con rullata
- Controllo ad Aprire con l’esterno e successivo cambio di direzione con la suola
Cosa ne pensate di questa esecitazione? Ritenete che questi tipi di esercitazioni servano solo ed esclusivamente nel settore giovanile o possano migliorare anche gli atleti adulti? Quali altri step o varianti inserireste per migliorarla? Lasciate i vostri pensieri nei commenti!
⚽ Se hai trovato utili le informazioni che ho condiviso e se ti piace quello che scrivo, fai una donazione per contribuire a sostenere il mio Blog! Fai ora una donazione con PayPal! 😉
Se vuoi rimanere sempre aggiornato sui nuovi post che di volta in volta andrò a pubblicare seguimi cliccando l’apposito bottone che trovi sulla parte bassa del Blog, metti Mi Piace sulla miaPagina Facebook ed iscriviti al mio canale YouTube
Marco Benetton, nato a Padova il 12/04/1975. Diplomato in Ragioneria. Allenatore UEFA B e Istruttore CONI-FIGC.
Individual Soccer Trainer, attualmente allenatore Juniores Regionali Union Vis Lendinara
MIGLIORA RIPRENDENDO I TUOI ALLENAMENTI
Splendida Ultra HD 4K filmati e 20MP immagini
Microfono esterno ad alta fedeltà
Connessione Wi-Fi (condividi la tua felicità ovunque e in qualsiasi momento)
EIS Smart Anti Shake
Impermeabilita’ Aggiornata a 40M
Due batterie ricaricabili 1200 mAh
20 accessori inclusi