Nel contributo di oggi vediamo un’esercitazione “propedeutica” pensata per allenare il contropressing. Di per sè non si tratta di nulla di nuovo ma di una evoluzione o variante del classico 4v2 eseguito per il “marco copro” visto in un’ottica diversa.
Descrizione
In uno spazio 12 x 12 mt si effettua un 4v2 con le seguenti regole:
4 giocatori, potendosi muovere solo sul perimetro del quadrato devono cercare di mantenere il possesso contro 2 avversari.
Nel caso in cui i difendenti riescano a conquistare la palla dovranno cercare di fare goal in una delle 4 porticine poste agli angoli dello spazio di gioco contro l’opposizione dei 4 avversari che, nel momento della perdita del possesso, potranno entrare dentro allo spazio di gioco per cercare la riconquista dello stesso.
Nei 22 capitoli, scritti a più mani, si parla di mentalità, motivazione, coach analysis, capacità di comunicare, gestione e formazione dello staff,
coerenza e si toccano altri numerosi argomenti che si celano dietro i comportamenti di un tecnico in campo e fuori.
Il volume si conclude con intervento di esperti di calcio e di altri sport, che analizzano temi legati alla metodologia.
Varianti
- aumentare o diminuire le dimensioni dello spazio di gioco a seconda della categoria e delle abilità tecniche dei ragazzi
- limitare il numero di tocchi a 2 o 1
- i 4 giocatori in possesso sono posti all’interno dello spazio di gioco
Le magnifiche 4!
E voi quali esercitazioni utilizzate a scopo “propedeutico” per allenare il contropressing?
Se hai trovato utili le informazioni che ho condiviso e se ti piace quello che scrivo, offrimi una birra per sostenere Professioneallenatore.it!
Cliccando su “Offrimi una birra” verrai reinderizzato alla pagina per le donazioni di Paypal dove potrai contribuire anche tu a sostenere il mio Blog!
OFFRIMI UN BIRRA 😉
Se vuoi rimanere sempre aggiornato sui nuovi post che di volta in volta andrò a pubblicare seguimi cliccando l’apposito bottone che trovi sulla parte bassa del Blog, metti Mi Piace sulla mia Pagina Facebook ed iscriviti al mio canale YouTube
Marco Benetton, nato a Padova il 12/04/1975. Diplomato in Ragioneria. Allenatore UEFA B, Istruttore CONI-FIGC, Individual Soccer Trainer, Mental Coach Professionista. Attualmente allenatore Juniores Regionali Union Vis Lendinara
MIGLIORA RIPRENDENDO I TUOI ALLENAMENTI
Splendida Ultra HD 4K filmati e 20MP immagini
Microfono esterno ad alta fedeltà
Connessione Wi-Fi (condividi la tua felicità ovunque e in qualsiasi momento)
EIS Smart Anti Shake
Impermeabilita’ Aggiornata a 40M
Due batterie ricaricabili 1200 mAh
20 accessori inclusi
