Nel contributo di oggi vediamo un’esercitazione “propedeutica” pensata per allenare il contropressing. Di per sè non si tratta di nulla di nuovo ma di una evoluzione o variante del classico 4v2 eseguito per il “marco copro” visto in un’ottica diversa.
Descrizione
In uno spazio 12 x 12 mt si effettua un 4v2 con le seguenti regole:
4 giocatori, potendosi muovere solo sul perimetro del quadrato devono cercare di mantenere il possesso contro 2 avversari.
Nel caso in cui i difendenti riescano a conquistare la palla dovranno cercare di fare goal in una delle 4 porticine poste agli angoli dello spazio di gioco contro l’opposizione dei 4 avversari che, nel momento della perdita del possesso, potranno entrare dentro allo spazio di gioco per cercare la riconquista dello stesso.
Nei 22 capitoli, scritti a più mani, si parla di mentalità, motivazione, coach analysis, capacità di comunicare, gestione e formazione dello staff,
coerenza e si toccano altri numerosi argomenti che si celano dietro i comportamenti di un tecnico in campo e fuori.
Il volume si conclude con intervento di esperti di calcio e di altri sport, che analizzano temi legati alla metodologia.
76 FRASI PER INCORAGGIARE I TUOI GIOCATORI
Le PAROLE possono svolgere una funzione importante per dare la spinta giusta ad un giocatore e spingerlo verso il successo!
Un bravo allenatore è colui che riesce a trovare le parole guste per motivare ed incoraggiare una squadra o un singolo giocatore a dare il massimo
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Varianti
- aumentare o diminuire le dimensioni dello spazio di gioco a seconda della categoria e delle abilità tecniche dei ragazzi
- limitare il numero di tocchi a 2 o 1
- i 4 giocatori in possesso sono posti all’interno dello spazio di gioco
Le magnifiche 4!
E voi quali esercitazioni utilizzate a scopo “propedeutico” per allenare il contropressing?
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Marco Benetton, nato a Padova il 12/04/1975. Diplomato in Ragioneria. Allenatore UEFA B e Istruttore CONI-FIGC.
Individual Soccer Trainer, attualmente allenatore Juniores Regionali Union Vis Lendinara
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